每天走7000步，就够了！柳叶刀子刊研究近期，柳叶刀子刊发表的一项综述和Meta
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家乐谈健康的文章
《内科学年鉴》发文验证EASO肥胖新定义：近五分之一的原超重人群变为肥胖2025
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预防心血管疾病的“好”食物和“坏”食物，来看最新建议！2025年6月，欧洲预防心
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重磅，三明医改成绩单“亮相”！国家卫健委最新透露，医护编制与薪酬迎新变化固定薪酬
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身体活动可降低65种疾病风险！中国慢性病前瞻性研究新分析近期，中国慢性病前瞻性研
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午睡时间长，晚上睡眠不足，房颤风险增加！西班牙研究一项来自西班牙的前瞻性队列研究
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中青年静息心率>72 次/分，心血管病和死亡风险显著增加！开滦研究新分析既往研究
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内科学年鉴：2型糖尿病患者，每周运动1-2次就能获益吗？2025年7月22日，《
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柳叶刀子刊发Meta分析：每天走7000步，足以降低多种疾病和死亡风险2025年
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多吃碳水竟会伤脑？柳叶刀子刊：高碳水饮食或增加脑损伤风险，健康脂肪反而能保护大脑
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最新研究显示，茶、咖啡这样喝，有助于减缓大脑衰老，改善认知健康2025年7月21
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长寿能吃出来！JAHA：这种饮食方式，降低全因死亡、心血管疾病风险，并有助于减缓
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运动是最便宜的延寿良方！BMJ子刊：任何时候都不晚，坚持运动可显著降低全因、心血
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全球拥有理想心血管健康水平者不到4%，健康饮食最难达标！JAHA文章发表在JAH
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连续8年位居最佳饮食榜单第一！最新研究发现，这种饮食方式，显著降低痴呆风险202
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